Hálsinn gegnir mikilvægu hlutverki í daglegum athöfnum okkar. Einstaklingar sem eyða lengri tíma við skrifborð upplifa oft óþægindi á þessu sviði. Hvaða aðferðir getum við beitt til að stjórna og ná fram árangursríkum hálsverkjalausnum í daglegu lífi okkar?
Að bera hita á hálsinn
Það getur verið gagnlegt að nota heitt handklæði á hálsinn í um það bil 10 mínútur á hverjum morgni og kvöldi. Að öðrum kosti býður innrauð hitapúði upp á þægilegan valkost. Notkun eins plásturs á dag getur aukið staðbundið blóðflæði og veitt verulega léttir frá stífleika í hálsi. Að auki getur mjúkt fingurnudd á hálsinum fyrir svefn verið náttúruleg lækning við hálsverkjum.
Mælt með af Huawei Factory:
Umsókn:Virkar fyrir aðstæður eins og leghálshik, frosna öxl, tognun í mjóhrygg, slitgigt, sciatica og tognun í mjúkvef.
Að velja viðeigandi kodda
Það er nauðsynlegt að velja kodda sem passar við aldur þinn og líkamsgerð. Púðinn ætti að styðja nægilega vel við hálsinn og hafa næga mýkt til að viðhalda náttúrulegu sveigju sinni, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir versnun langvarandi óþæginda í hálsi.
Að tryggja rétta líkamsstöðu
Þegar þú vinnur eða horfir á sjónvarp er mikilvægt að taka upp heilbrigða hálsstöðu. Íhugaðu að nota mjóhryggspúða á stólinn þinn til að fá aukinn stuðning og tryggðu að höfuðið og bringan séu upphækkuð til að varðveita náttúrulega sveigju hryggsins. Það er líka mikilvægt að forðast að vera í einni stöðu of lengi; miðaðu að því að hreyfa þig í 10 mínútur á klukkutíma fresti til að draga úr vöðvaspennu í hálsinum.
Staðbundin plásturmeðferð
Til að bregðast við verkjum í hálsi getur verið árangursríkt að setja innrauðan meðferðarplástur á sýkt svæði. Þessi markvissa verkjastilling beinist beint að verkjapunktum og býður upp á skjóta léttir frá viðvarandi óþægindum í hálsi.
Huawei framleiðandi leggur til:
Umsóknir:Gagnlegt fyrir liðverki, vöðvaeymsli, qi og blóðstöðnun, marbletti, tognun og íþróttatengd meiðsli.
Háþróaða fjar-innrauða efnið er hannað til að mynda langt-innrauða bönd sem hafa jákvæð áhrif á líkamann. Það hefur öflug hitauppstreymi sem getur hækkað staðbundið hitastig og bætt útlæga blóðrásina.
Hitaúttaksaðgerð:Myndar huggulega hlýju til að hjálpa til við að draga úr vöðvaverkjum.
Hitageymsluaðgerð:Viðheldur hita án þess að hleypa honum út.
Hitaendurspeglun:Beinir á áhrifaríkan hátt varmaorkuna sem framleidd er og geymd í plástrinum aftur til líkamans og eykur meðferð.
Um Huawei tækni
Huawei Technology var stofnað fyrir meira en 20 árum og leggur áherslu á varðveislu og framfarir aðferða sem eiga rætur í hefðbundinni kínverskri læknisfræði. Það talsmenn fyrir græna sjúkraþjálfun nálgun, stuðla að "engar inndælingar, minna lyf." Þessi hugmyndafræði hjálpar notendum að lágmarka áhættuna sem fylgir óhóflegri lyfjagjöf á sama tíma og hún býður upp á persónulega heilsugæslu.
Aðalhugmynd Huawei Factory snýst um „ytri meðferð við innri kvillum með nálastungupunkti“. Stuðlað af hæfu teymi sérfræðinga í kínverskum læknisfræði og öflugum rannsóknar- og þróunarvettvangi, samþætta vörurnar forna nálastungupunktameðferð inn í samtímaaðferðir. Markmiðið er að skila skilvirkum, þægilegum og öruggum aðferðum til að draga úr hálsverkjum fyrir einstaklinga sem glíma við langvarandi hálsverki.
